Akupressur

Akupressur Selbstbehandlung

In der Chinesischen Medizin spielt die Gesunderhaltung und die aktive Unterstützung des Heilungsprozess eine große Rolle.

Wichtige Faktoren dabei sind eine bewusste Lebensführung, eine den Jahreszeiten und der individuellen Konstitution angepasste Ernährung, die Übungen des Qi Gong und Taijiquan sowie die Methoden der Akupressur und Selbstmassage. Letztere kann gezielt eingesetzt werden, um die Funktion der inneren Organe und den Stoffwechsel anzuregen, den Bewegungsapparat zu pflegen und um bei einer Vielzahl von Beschwerden Abhilfe zu schaffen.

Akupressur bei Schlafstörungen

In der Chinesischen Medizin ist ausreichend Schlaf die Voraussetzung für das harmonische Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Neben körperlicher Bewegung und einer gesunden Lebensführung kann die Akupressur helfen Einschlaf- sowie Durchschlafstörungen positiv zu beeinflussen.

Der bewusste Einsatz von Atmung und Achtsamkeit erhöht signifikant die Wirkung der Akupressur.
Sie lernen wichtige Akupressur-Punkte und Techniken, die Sie bei sich selber anwenden können. Darüber hinaus wird eine kurze Einführung in die Entstehung von Schlafstörungen aus Sicht der Chinesischen Medizin helfen, das Gelernte in den Alltag zu integrieren.

Wir bieten Akupressur Workshops unter Leitung von Niels Paulini an.
Bei Interesse können Sie sich gerne unverbindlich unter Tel. 030-450 529 083 oder per Email für neue Kurse vormerken lassen.

Aktuelles

Terminankündigungen

09.08.2012-neuer Kurs

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
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24.08.2021-neuer Kurs

Qi Gong für Post-Covid Fatigue Betroffene
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01.09.2021-neuer Kurs

Rauchfrei
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17.09.2021-neuer Kurs

MBCT
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21.09.2021-neuer Kurs

MSC
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29.09.2021-neuer Kurs

Hatha Yoga
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