Akupressur

Akupressur Selbstbehandlung

In der Chinesischen Medizin spielt die Gesunderhaltung und die aktive Unterstützung des Heilungsprozess eine große Rolle.

Wichtige Faktoren dabei sind eine bewusste Lebensführung, eine den Jahreszeiten und der individuellen Konstitution angepasste Ernährung, die Übungen des Qi Gong und Taijiquan sowie die Methoden der Akupressur und Selbstmassage. Letztere kann gezielt eingesetzt werden, um die Funktion der inneren Organe und den Stoffwechsel anzuregen, den Bewegungsapparat zu pflegen und um bei einer Vielzahl von Beschwerden Abhilfe zu schaffen.

Akupressur bei Schlafstörungen

In der Chinesischen Medizin ist ausreichend Schlaf die Voraussetzung für das harmonische Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Neben körperlicher Bewegung und einer gesunden Lebensführung kann die Akupressur helfen Einschlaf- sowie Durchschlafstörungen positiv zu beeinflussen.

Der bewusste Einsatz von Atmung und Achtsamkeit erhöht signifikant die Wirkung der Akupressur.
Sie lernen wichtige Akupressur-Punkte und Techniken, die Sie bei sich selber anwenden können. Darüber hinaus wird eine kurze Einführung in die Entstehung von Schlafstörungen aus Sicht der Chinesischen Medizin helfen, das Gelernte in den Alltag zu integrieren.

Wir bieten Akupressur Workshops unter Leitung von Niels Paulini an.

Nächster Termin: 13.03.2020 von 16.00-19.00

Eine Anmeldung zu den Kursen ist unter Tel. 030-450 529 083 oder per Email erforderlich.

Aktuelles

Terminankündigungen

05.05.2020-neuer Kurs

Autogenes Training
>> mehr Infos

06.05.2020-neuer Kurs

Autogenes Training
>> mehr Infos

06.05.2020-neuer Kurs

Rauchfrei
>> mehr Infos

16.06.2020-Workshop

Qi Gong bei Beschwerden im Nacken- und Schulterbereich
>> mehr Infos

11.08.2020-neuer Kurs

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
>> mehr Infos

07.09.2020-neuer Kurs

Hatha Yoga
>> mehr Infos

06.10.2020-neuer Kurs

Autogenes Training
>> mehr Infos

07.10.2020-neuer Kurs

Autogenes Training
>> mehr Infos

 
Seitenanfang