MBSR Kompakt

neues Präventionsformat


MBSR - MindfulnessBased Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn  
ist ein ganzheitliches, evidenz-basiertes Programm, in dem praktische achtsamkeitsbasierte Übungen zur Stressreduktion vermittelt und mit Hilfe von Übungs-CDs zu Hause geübt werden.  Theorie und Praxis werden so verknüpft, dass die Fähigkeit zur Selbstreflexion und damit das Erkennen von Zusammenhängen zwischen eigenem Verhalten und den daraus resultierenden Konsequenzen geschult werden.  

Wir bieten jetzt auch einen 6-Tage Kompaktkurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)" (bezuschussungsfähig im Rahmen des § 20 SGB V) unter Leitug von Frauke Reese an.

der nächste Termin: Freitag 28.09. – Mittwoch 03.10.2018


Freitag 28.09.     18:00–20:30 Uhr
Samstag 29.09.  10:00–12:30 Uhr und 14:30–17:00 Uhr
Sonntag 30.09.   10:00–12.30 Uhr
Montag 01.10.    10:00–12:30 Uhr und 14:30–17:00 Uhr
Dienstag 02.10.  10:00–16:00 Uhr Tag der Achtsamkeit
Mittwoch 03.10.  10:00–12.30 Uhr

Preis: 390.-€ inkl. Vorgepräch und Kursunterlagen
Ort: Lebevoll-Praxis, Berlin-Zehlendorf

Eine Anmeldung zu den Kursen ist unter Tel. 030-450 529 083 oder per Email erforderlich.

Terminankündigungen

02.09.2019-neuer Kurs

Hatha Yoga
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17.09.2019-neuer Kurs

Mindfulness-Based Pain Management
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27.09.2019-Workshop

Akupressur bei Schlafstörungen
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18.10.2019-Workshop

Qi Gong Übungen gegen hohen Blutdruck
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21.10.2019-neuer Kurs

Autogenes Training
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23.10.2019-neuer Kurs

Rauchfrei
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06.12.2019-Workshop

Gelassenheit und Freude durch Qi Gong
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