Das autogene Training nach J. H. Schulz zählt zu den wissenschaftlich entwickelten Entspannungsmethoden. Die von dem Berliner Nervenarzt J. H. Schulz 1932 veröffentlichte Methode stellt das autogene Training als Methode der „konzentrativen Selbstentspannung“ dar.
Durch erlernte Übungen kommt es zu einer Umschaltung und Umstimmung der vegetativen Funktionen, die sonst einer direkten Willensbeeinflussung nicht oder nur sehr schwer zugänglich sind.
Das autogene Training soll gelassen, aber nicht gleichgültig machen.
Angestrebt werden Ruhe, Entspannung, vegetative Umstimmung, Verbesserung des Konzentrationsvermögens sowie Vertiefung der Selbsterkenntnis.
Hauptindikationen sind vegetative Regulationsstörungen und funktionelle, psychosomatische Störungen.
Kursleitung: Dr. med.Cordula Dietrich
8 Abende à 60 min
Kosten pro Person : 120 Euro ( Zuschuss von den Krankenkassen bis 75 Euro)
Ort: Seminarraum psychotherapeutische Praxis Dr. C.Dietrich, Käthe-Niederkirchnerstr 5, 10407 Berlin 030-41724948
Maximale Teilnehmerzahl: 6 Personen
die nächsten Termine:
Dienstags, 06.04.2021 -25.05.2021 jeweils 19.00-20.00
Eine Anmeldung zu den Kursen ist unter Tel. 030-450 529 083 oder per Email erforderlich.
Kursinhalt:
ACUTRIG- Akupunktur bei Trigeminusneuralgie
ACUDPN - Akupunktur-Studie für Patienten mit Polyneuropathie bei Diabetes mellitus Typ 2
Hatha Yoga
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Autogenes Training
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Rauchfrei
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Stresbewältigung durch Achtsamkeit
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MBCT
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MSC
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