Das autogene Training nach J. H. Schulz zählt zu den wissenschaftlich entwickelten Entspannungsmethoden. Die von dem Berliner Nervenarzt J. H. Schulz 1932 veröffentlichte Methode stellt das autogene Training als Methode der „konzentrativen Selbstentspannung“ dar.
Durch erlernte Übungen kommt es zu einer Umschaltung und Umstimmung der vegetativen Funktionen, die sonst einer direkten Willensbeeinflussung nicht oder nur sehr schwer zugänglich sind.
Das autogene Training soll gelassen, aber nicht gleichgültig machen.
Angestrebt werden Ruhe, Entspannung, vegetative Umstimmung, Verbesserung des Konzentrationsvermögens sowie Vertiefung der Selbsterkenntnis.
Hauptindikationen sind vegetative Regulationsstörungen und funktionelle, psychosomatische Störungen.
Kursleitung: Dr. med.Cordula Dietrich
8 Abende à 60 min
Kosten pro Person : 120 Euro ( Zuschuss von den Krankenkassen bis 75 Euro)
Ort: Seminarraum psychotherapeutische Praxis Dr. C.Dietrich, Käthe-Niederkirchnerstr 5, 10407 Berlin 030-41724948
Maximale Teilnehmerzahl: 6 Personen
Termine
Eine Anmeldung ist unter 030-450 529 083 oder per Mail erforderlich.
Kursinhalt:
ACUTRIG- Akupunktur bei Trigeminusneuralgie
HOMEOSAR - Studie zur Wirksamkeit eines alternativmedizinischen Heilverfahrens bei Heuschnupfen
ACUQiG - Studie zur Wirksamkeit von Akupressur und Qigong bei chronischer Erschöpfung (Fatigue) nach SARS-CoV2 Infektion (COVID19)
Chinesische Ernährungslehre
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Qi Gong bei Fatigue
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Akupressur Kopfschmerzen
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MSC
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Resilienztraining
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MBSR
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Akupressur Schlafstörung
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Rauchfrei
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Autogenes Training
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