Resilienztraining

Stress ist eine subjektive Wahrnehmung und abhängig von unserem aktuellen emotionalen und mentalen Zustand sowie unserer Konstitution. Wir haben immer nur unser eigenes Erleben als Referenzpunkt jeder Erfahrung. Daher basiert das nachhaltigste Resilienztraining darauf, zu erkennen, was das individuelle Stressempfinden beeinflusst. Es geht also nicht um Handlungsmodelle, sondern darum, Wahrnehmungsmodelle kennenzulernen und praktisch so anzuwenden, dass sie für den eigenen (Berufs-) Alltag zu mehr Flexibilität im Umgang mit Stress führen, die Regulation und Regeneration von Stress unterstützen und uns befähigen, Krisen gesund zu meistern. Selbsterkenntnis und die Entwicklung emotionaler Intelligenz sind somit integrale Bestandteile des Resilienztrainings.

Die Charité Hochschulambulanz für Naturheilkunde am Standort Mitte bietet diesen Kurs unter Leitung von Niels Paulini an.

Termine
Onlinekurs vom 08.01.24 - 11.03.24 jeweils montags von 19:30h – 20:30h
10 x60 Minuten, Kursgebühr 333€ inkl. Skript

Eine Anmeldung ist per Mail erforderllich. Telefonisch sind wir unter 030-450 529 083 zu erreichen. Wir rufen gerne zurück.