Atemmeditation

Der Schwerpunkt liegt auf der Vermittlung von Übungen, die selbstständig praktiziert werden können.
Die eigenständige Übungsphase dient der Integration der Übungen in den Alltag und dem Aufdecken eigener (Atem-)Muster.
Die Abschlusssitzung bietet die Möglichkeit individuelle Fragestellungen zu klären und gibt letzte Ideen für das weitere Üben nach dem Kurs.

1. Die Grundenergie nähren
2. Die Lunge stärken & den Körper erfrischen
3. Blockaden lösen & eingeschlafene Energien wecken
4. Eigenständige Übungsphase / Integration
5. Abschlusssitzung, Nachbesprechung und Hilfestellung
    

Termine

Bei Interesse können Sie sich gerne unverbindlich per  Mail für neue Kurse vormerken lassen. Telefonisch sind wir unter 030-450 529 083 zu erreichen. Wir rufen gerne zurück.