Waldbaden

Shinrin Yoku (Waldbaden) bedeutet achtsam in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Durch das bewusste Wahrnehmen der Natur mit allen Sinnen werden nachweislich 

• Stresshormone abgebaut 
• das Immunsystem gestärkt
• der Blutdruck reguliert 
• und die seelische Balance gefördert

Waldbaden ist für alle geeignet, für die Entspannung und Naturverbundenheit im Vordergrund steht. Waldbaden ist mehr als Spazierengehen oder Wandern, angeleitet werden bewusste Übungen der Achtsamkeit, der Sinne –  Sehen, Riechen, Fühlen, Lauschen, Tasten, des Atems und kreative Prozesse.  
Waldbaden  hat sich in Japan bereits als Teil der Gesundheitsvorsorge etabliert.

Unsere Kurse werden angeleitet durch eine zertifizierte Waldbaden-Trainerin.  

Termine

- Freitag, 25.09.26 um 15:00 Uhr, Dauer: 2 Stunden

Wo: Tiergartenstr./Stauffenbergstr., im großen Weg an den beiden nebeneinanderstehenden Bänken (der Termin ist wetterabhängig, Bestätigung findet 2 Tage vorher statt)

Kursleiterin Tatjana Ossowski
Kursgebühr 29.- Euro pro Termin

Eine Anmeldung ist per Mail erforderlich. Telefonisch sind wir unter 030-450 529 083 zu erreichen. Wir rufen gerne zurück.