Atemmeditation

Der Schwerpunkt liegt auf der Vermittlung von Übungen, die selbstständig praktiziert werden können.
Die eigenständige Übungsphase dient der Integration der Übungen in den Alltag und dem Aufdecken eigener (Atem-)Muster.
Die Abschlusssitzung bietet die Möglichkeit individuelle Fragestellungen zu klären und gibt letzte Ideen für das weitere Üben nach dem Kurs.

1. Die Grundenergie nähren
2. Die Lunge stärken & den Körper erfrischen
3. Blockaden lösen & eingeschlafene Energien wecken
4. Eigenständige Übungsphase / Integration
5. Abschlusssitzung, Nachbesprechung und Hilfestellung
    

Termine

vom 21.05.-25.06.2024 (4x 60 min), dienstags von 18-19 Uhr
Kursleiter Niels Paulini
Kursgebühr 120.-€
Der Kurs findet Online via Zoom statt.

Eine Anmeldung ist per  Mail erforderlich. Telefonisch sind wir unter 030-450 529 083 zu erreichen. Wir rufen gerne zurück.