Atemmeditation

Atemmeditation bei Müdigkeit und Erschöpfung

Der Schwerpunkt liegt auf der Vermittlung von Übungen, die selbstständig praktiziert werden können.
Die eigenständige Übungsphase dient der Integration der Übungen in den Alltag und dem Aufdecken eigener (Atem-)Muster.
Die Abschlusssitzung bietet die Möglichkeit individuelle Fragestellungen zu klären und gibt letzte Ideen für das weitere Üben nach dem Kurs.

  1. Die Grundenergie nähren
  2. Die Lunge stärken & den Körper erfrischen
  3. Blockaden lösen & eingeschlafene Energien wecken
  4. Eigenständige Übungsphase / Integration
  5. Abschlusssitzung, Nachbesprechung und Hilfestellung
     

Termine

vom 21.05.-25.06.2024 (4x 60 min), dienstags von 18-19 Uhr
Kursleiter Niels Paulini
Kursgebühr 120.-€
Der Kurs findet Online via Zoom statt.

Eine Anmeldung ist per  Mail erforderlich. Telefonisch sind wir unter 030-450 529 083 zu erreichen. Wir rufen gerne zurück.
 

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